近日，由益阳医专“天使之翼”志愿队举办的“洞悉情绪密码，拥抱青春时光”青春健康主题活动在衡龙桥镇中心学校顺利开展，旨在帮助青少年更好地认识和管理情绪，促进身心健康发展。

        活动伊始，主持人以一场破冰小游戏引入主题，调动参与者的积极性。接下来，同伴教育主持人通过一系列图文并茂的展示，详细讲解了情绪的影响以及不同的情绪会发挥的作用。

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  为了让同学们更直观地感受不同情绪，活动设置了“愤怒”“害怕”等情绪面部表情分析环节，引导同学们观察和识别情绪的外在表现。在互动游戏环节，“游戏盲盒抽抽看”让同学们运用游戏的方式来体察不同环境当中人会有什么样的情绪反应，以便帮助同学们在人际交往中学会识别和共情。

  最后，在“我有小妙招”环节，主持人和同学们一起开动脑筋，寻找调节情绪的小妙招，通过情境描述、案例分享、群体探讨等方式，大家共同找到了诸如认知重构、运动排解、倾听诉说、放松冥想等方式排解坏情绪、释放压力的好办法。

       活动结束之后，主持人带领大家一起做“拍八虚”养生操环节。在欢快的音乐和律动中，大家愉快的结束了今天的活动。

  活动结束后，不少衡龙桥中心学校的学生都在问：“哥哥/姐姐，你们还会来吗？下次什么时候来？”在大家的热烈邀请下，“天使之翼”志愿服务队的同学们约定今后每月都来开展一次活动，把青春健康的种子播撒下去。（文字：徐文茜 审核：邓思慧 秦倩 王红云）