11月14日下午，正值小雪节气，药学院心理建设部带领全体心理委员来到益阳秀峰公园为过路民众分发“节气育心”心理健康知识手册，向民众推广节气知识，并运用节气中蕴含的中医药知识为群众的身心健康护航。随后组织三十多名心理委员开展了能量传递、排“雷”活动、户外寻宝等户外素质拓展活动。

率先拉开帷幕的是户外寻宝活动。参与者们穿梭于自然美景之中，依据线索寻找隐藏的“宝物”。在寻宝过程中，大家相互协作、出谋划策，不仅锻炼了观察力与团队凝聚力，还在与自然的接触中舒缓了身心压力，每一次发现都伴随着欢呼与喜悦，为活动增添了不激情与活力。

随后的“谁是卧底”环节，现场气氛变得紧张而又充满趣味。大家通过对词语的描述和推理，斗智斗勇，试图找出隐藏在其中的“卧底”。欢声笑语中，彼此的思维能力得到锻炼，语言表达与逻辑推理能力也在你来我往的互动中不断提升，陌生感逐渐消散，友谊的桥梁悄然搭建。

而扫雷活动则将策略与心理博弈展现得淋漓尽致。参与者们小心翼翼地在“雷区”中试探，每一步都充满悬念与挑战。在这个过程中，大家学会了冷静思考、精准判断，同时也增强了面对未知的心理承受能力，团队成员间的默契也在相互提醒与配合中进一步加深。      

此次活动，通过节气宣传加户外素质拓展的多样形式，让我们的医学生走进大众，服务大众，通过宣传推广节气知识，增强了大众维护自身身心健康意识，同时也让全体心理委员在活动中锻炼了心智和胆量，让大家在轻松愉悦的氛围中收获心灵的成长与珍贵的情谊，也为今后的心理健康建设活动积累了丰富经验，进一步推动了心理关怀与团队凝聚工作向更深层次迈进。（撰写：任紫涵；摄像：周昕怡、谭欣悦、舒玲；审核：张鑫 王一 何稷慧）