10月10日晚上，药学院组织观看心理健康教育直播讲座及心理健康主题班会。本次活动由华东交通大学心理素质教育研究院的舒曼老师主讲，药学院全体专兼职辅导员以及在校生参与。

本次直播课通过讲述有关心理健康的相关内容，为同学们详细的介绍了当代心理健康的内涵以及大学生应具备的良好心理素质，还例举了心理健康的好坏案例，使同学们直观的体会到到心理健康的重要性。

直播结束后，各班辅导员组织召开“是福祉，还是劫难?”的主题班会活动。各班辅导员首先介绍了情绪的双面属性，既可以是人的福祉，也可以是人的劫难，处理得当有益生命成长，处理不当损人害已。随后分析情绪产生的原因，介绍了“情绪ABC理论”，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，“人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰”；最后提出解决负面情绪的方法，即“情绪钥匙掌控在自己手中”，“去除不合理的认知，建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。

通过本次“双十”活动持续了2个多小时，让众多同学了解“健康心理”的新理念，效果良好，各班辅导员通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。(图/文：李欢；审核：张鑫 王一）