为帮助口腔医学院实习生缓解实习压力、提升心理调适能力，10月28日，口腔医学院在九栋一站式团辅室举办了一场主题为“从‘心’启航，‘职’面未来”的心理团辅活动，吸引了众多实习生踊跃参与。

活动在轻松愉快的破冰游戏中拉开序幕。通过自我介绍与团队组建，同学们迅速拉近了彼此距离，现场氛围温馨而融洽。随后，大家围绕临床实习中常见的压力来源——如医患沟通困境与专业技能提升瓶颈等——展开了深入剖析，并分享了切实可行的应对策略，助力大家更好地适应实习环境与角色转变。

在情景模拟环节，同学们分组进行角色扮演，沉浸式体验不同沟通方式带来的实际效果，在实践中领悟有效沟通的要点与技巧。现场气氛热烈，实习生们积极交流实习中的困惑与收获，并运用所学到的“4-7-8”呼吸法调节情绪、缓解焦虑。

活动尾声，同学们动手制作“能量手环”。大家挑选心仪的彩绳与珠子，将活动收获、自身优势、习得的正念呼吸法，以及对未来的信念与勇气，一一编织进手环之中。这不仅仅是一件手工艺品，更是一个凝聚内在力量与团队支持的“心理能量包”，陪伴他们自信、从容地迈出职业生涯的第一步。

本次活动有效帮助口腔医学院实习生释放了压力，掌握了实用的心理调适方法，增强了迎接实习挑战的信心。未来，我院将持续关注实习生心理健康，定期开展相关主题活动，为学生的全面成长与职业发展保驾护航。

撰稿：陆响

一审：罗欢

二审：刘濛

三审：李跃军