为提升学生心理调适能力，构建积极心理品质，口腔医学院于4月24日在学校“一站式”团辅室成功开展“自我关怀行动日历”主题心理沙龙。活动吸引了全院30余名朋辈心理互助员参与，由学院心理健康工作负责人罗欢老师全程指导。

活动以“自我关怀的三重维度”为主题展开专题讲座。通过情景模拟、案例分析等互动形式，系统解构了“自我放纵≠自我关怀”“自我苛责≠自我激励”等常见认知误区，引导学生建立科学的自我关怀认知体系。

在创意实践环节，参与者运用专业提供的模板工具包，结合个人生活场景，设计制作个性化“自我关怀行动日历”。2024级学生代表廖聪婷同学分享道：“我将专业学习、社团活动等日常事务与情绪日记等心理调适方法有机结合，这份可视化日历既是时间管理工具，更是自我关爱指南。”

活动现场提供心理健康手册及减压小道具，营造轻松自由的交流氛围。经过两个小时的创意碰撞，最终呈现的作品涵盖插画手账、立体拼贴等多种形式，充分展现当代大学生的创新思维与艺术表达。

此次活动是我院心理健康教育工作的重要实践，通过将专业心理学理论与美育实践相结合，为心理育人开辟了新路径。本次沙龙作为“5·25心理健康月”系列活动的先导项目，成功搭建起朋辈心理互助的实践平台，构建多层次、立体化的心理健康教育体系。

撰稿：廖聪婷

一审：罗欢

二审：刘濛

三审：胡文武