防溺水指南

盛夏蝉鸣灼灼，暑气蒸腾。泳池戏水、河边纳凉、湖边散步，成了许多同学消暑的首选。然而，清澈的水面之下，往往暗藏致命的危险。溺水事故从不遥远，一时的贪玩或侥幸，可能酿成终身遗憾。生命只有一次，防溺水，警钟长鸣！

一、这些“坑”，千万别踩！

误区一：“我会游泳，肯定没事”

野外的水温、暗流、水草与泳池完全不同。会游泳 ≠ 能应付突发状况。

误区二：“水浅淹不死人”

浅水区摔倒、被石头卡住、因冲击力昏迷，同样致命。只要口鼻能被水没过，就有危险。

误区三：“有同伴在，出事能救我”

真正溺水时人很难呼救，且施救不当极易造成多人溺亡。

误区四：“岸边踩踩水，不往深处去”

湿滑的斜坡、突然变深的河床、水底淤泥……岸边区域同样危机四伏。

二、牢记“六不准”

守住临水安全底线

1. 不私自下水游泳

2. 不擅自与他人结伴到野外水域游泳

3. 不准在无家长、专业人员监护的情况下游泳

4. 不准到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳

5. 不准不熟悉水性的学生擅自下水施救

6. 不准酒后、空腹、饱腹、疲惫状态下水

三、做到这几点，安全加倍

1. 结伴而行，不单独下水

2. 下水前充分热身，避免抽筋

3. 酒后、饱食、空腹、服药后不游泳。

4. 雷雨天气不下水

5. 了解水域情况：水温、深浅、水流、水下地形

6. 量力而行，不逞强、不盲目“炫技”

7. 救生衣≠游泳圈——漂流、皮划艇等活动请穿正规救生衣

四、自己落水，冷静自救

1.保持冷静，切勿慌张挣扎，尽量放松身体，让头部露出水面，保持呼吸平稳。

2.立刻大声呼救，引起周边人员注意。

3. 尽量漂浮水面，保存体力，等待救援人员到来。

五、他人落水，理智施救

——坚决杜绝盲目下水救人！

1. 优先呼救：立刻大声求助，拨打110、120、119，告知准确位置。

2. 岸上施救：就近寻找竹竿、绳子、树枝、救生圈、水桶、衣物等漂浮物或长物件，抛给或递向落水者，让其抓住借力上岸。

3. 组队配合：多人在场时，手拉手、利用固定物体形成施救链，切勿单人贸然靠近水边

4. 事后急救：将人救上岸后，若对方昏迷、无呼吸，立即清理口鼻异物，开展心肺复苏，等待医护人员到场。

真正的酷，不是胆大，而是懂得敬畏水，也知道如何保护自己和身边的人。安全无小事，生命仅一次。平安度夏，不负韶华，让青春永远向阳生长。