在金秋送爽、丹桂飘香的季节里，益阳医学高等专科学校老年健康教育示范基地再次迎来了一场别开生面的健康知识讲座，为老年朋友们送上了一份温暖而实用的健康大礼包。本次讲座旨在普及健康养生知识，提升老年人的健康素养和自我保健能力，让健康之花在夕阳中绚丽绽放。

10月14日上午9时，随着主持人的热情开场，讲座在温馨而热烈的氛围中拉开帷幕。益阳医专特别邀请了该校附属医院内分泌科主任薛科辉教授作为主讲嘉宾，薛教授长期从事老年医学与慢性病管理研究，拥有丰富的临床经验和深厚的学术造诣。

讲座围绕“糖尿病的预防，从生活细节做起”的主题展开，薛教授深入浅出地讲解了糖尿病的基本概念、发病机制、高危人群特征、该病的预防、早期症状识别及日常管理要点。他提到，均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒以及保持良好的心理状态，是预防糖尿病的五大黄金法则。为了增强讲座的互动性和实用性，薛教授现场演示了简单的血糖监测方法，并教授了如何通过日常饮食搭配来控制糖分摄入，鼓励老年朋友们树立“自己是健康第一责任人”的理念。定期进行健康体检，做到疾病早发现、早干预。

为了让讲座内容更加生动易懂，薛教授还特别设置了健康咨询环节，引导老年朋友们积极参与，现场为老年朋友们提供一对一的健康咨询服务，解答他们在日常生活中遇到的健康疑惑，现场气氛十分活跃。大家纷纷表示，这样的讲座既增长了知识，又增强了自我保健的信心和能力。

益阳医专老年健康教育示范基地自成立以来，始终坚持“服务老年、传递健康”的宗旨，通过定期举办健康讲座、义诊活动、健康宣教等多种形式，不断提升老年人群的健康意识和生活质量。此次讲座的成功举办，不仅进一步巩固了示范基地在老年健康教育领域的影响力，也为构建健康、和谐的老龄化社会贡献了力量。

未来，益阳医专将继续携手社会各界，不断探索创新老年健康教育模式，为更多老年朋友送去健康福音，让夕阳红更加灿烂夺目！（撰稿/摄影：谢献；审核：夏琼琼）

讲座主题

讲座现场

互动环节