近日，益阳医专“天使之翼”志愿队走进衡龙桥镇中心学校，开展“洞悉情绪密码，拥抱青春时光”青春健康主题活动，帮助青少年更好地认识和管理情绪，促进身心健康发展。

活动伊始，主持人以一场破冰小游戏引入主题，通过一系列图文展示，详细讲解了情绪的影响以及作用。为了让同学们更直观地感受，活动设置了“愤怒”“害怕”等情绪面部表情分析环节，引导同学们观察和识别情绪的外在表现。在互动游戏环节，“游戏盲盒抽抽看”让同学们通过游戏的方式感受不同环境下人有什么样的情绪反应，以便帮助同学们在人际交往中学会共情。在“我有小妙招”环节，主持人和同学们寻找调节情绪的小妙招，通过情境描述、案例分享、群体探讨等方式，大家找到了运动排解、倾听诉说、放松冥想、认知重构等排解坏情绪、释放压力的好办法。活动结束之后，主持人带领大家一起做“拍八虚”养生操环节。

在衡龙桥镇中心学校师生的热情邀请下，“天使之翼”志愿服务队的同学们约定今后每月都来开展一次活动，把青春健康的种子播撒下去。（撰稿：徐文茜；审核：何红芝 刘静远 莫蓉）