10月10日至20日,益阳医学高等专科学校学生工作处（心理健康教育中心）开展世界精神卫生日系列活动。活动以“健康零距离，认知无偏见”为主题，通过“心理课堂+实践体验+职业融合”三维联动模式，为全校学子打造沉浸式心理健康成长空间，让心理滋养如春风化雨般浸润校园。

  “世界精神卫生日”全省同上一堂心理课

同上一堂心理课，破除认知误区。10月16日、23日晚间，心健中心组织88名辅导员与8300余名师生观看全省高校心理公开课。中国心理学会注册心理师毛艳丽、文姹紫以《心理学知多少》《解码情绪奥秘》为题，直击大学生常见认知误区，如“我心理很健康，不需要心理课”“一个动作判断真命天子”“短期逆袭升学秘籍”……两位专家用科学数据拆解伪心理学谣言，以案例分析诠释“助人自助”理念。

心健中心联合益阳市第五人民医院开展露天心理咨询服务

口腔医学院开展“心灵树洞·致未来的自己”活动现场

多维实践暖人心，筑牢心理防线。课后，心健中心与各学院接力联动，将心理健康理念从课堂延伸到多个生活场景，筑牢学生心理防线。心健中心联合益阳市第五人民医院在万达广场开展露天心理咨询服务，朋辈心理互助队伍、见习专业医师共同坐诊，为市民与学生提供免费心理疏导，践行“医心医意共筑精神健康”的承诺；口腔医学院举办“心灵树洞·致未来的自己”书信活动。现场布置有“心灵角”与特色信箱，学子们写下对未来的期许或者当下的困惑投入信箱，在仪式感中表达自我、疏解情绪；护理学院则带领学生前往银光小镇开展素质拓展，从“动、静、思、践”四个维度，为学生搭建释放情绪、建立归属感的心理支持平台。

临床医学院庭院心理课堂现场

深度职业融合，强医学生心志。基础医学院（公共卫生与检验医学院）举办“生涯幻游情景剧”展演，其中《重生2025》以医学生职业困惑为蓝本，通过沉浸式剧情展现从迷茫到坚定的心理转变，让学子在共情中明晰职业方向。临床医学院同步推出庭院心理课堂、“我的运动名片”团体辅导。学院专职心理辅导员蒋广域老师引导同学们以自己喜欢的运动作为“名片”，在轻松愉快的互动游戏中介绍自己、结识新友。他还结合医学生学习场景，示范了15分钟拉伸以缓解视疲劳与心理压力以及4分钟HIIT以提升注意力与反应速度。现场配备了呼啦圈、球类、哑铃等器材,同学们在欢声笑语中体验了一把“健心”运动范，有效打破陌生感，实现了“用运动打破陌生，用互动暖透心家园”的课程目标；药学院组织800余名学子齐练八段锦，通过传统养生功法帮助学生在舒展肢体中释放压力、涵养心态。活动尾声，心理老师带领大家进行了“正念收势”闭目站立3分钟练习，引导学子专注呼吸，梳理情绪。

“这场活动让我明白，医学不仅要治愈身体，更要懂得关照心灵。”活动结束后，学生们纷纷分享感悟。此次世界精神卫生日系列活动，以学生真实心理需求为出发点，将心理健康教育与医学专业特色深度融合，切实回应了学生的实际心理需求。（撰稿：刘梨梨；审核：何红芝 刘静远 莫蓉）